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提供些用榨汁機做的果蔬汁的食譜

作者:万博体育首页   |   时间:2020-04-22 16:59   |   浏览:100   

用料:橘子3個,胡蘿卜一根。做法:胡蘿卜洗凈,去頭尾,切成長條,放入榨汁機中榨純汁待用。橘子去皮,万博体育首页剝成小瓣,放入榨汁機中榨汁。兩種果汁攪拌均勻后即可飲用。柑橘類水果含有豐富的維生素C,對于美白有明顯效果,是絕佳的美容圣品。但是最好在晚上飲用,以避免柑橘類的光敏作用。準備材料的時候不要去掉橘瓣上白色纖維絲,否則就不能攝取到可降低膽固醇的果膠。玫瑰果茶用料:新鮮西芹1支,干燥玫瑰花若干朵,柳橙1個,蜂蜜1大匙。做法:柳橙洗凈對切,去皮榨汁,待用。西芹洗凈切段,在開水中略燙,榨汁,倒入柳橙汁中攪拌。干玫瑰花用溫水泡開,撒在果汁中。再加入蜂蜜即可飲用。玫瑰花性溫微酸,可使肌膚潤澤美白,增進血液循環,消除緊張疲勞。這道茶可作為飯后飲料,幫助消化吸收,促進氣血健康。獼猴桃菠蘿汁用料:獼猴桃1個,菠蘿100克,冰塊若干,冷開水50毫升。做法:菠蘿切塊榨汁,待用。獼猴桃對開切,用湯匙挖出果肉,放入榨汁機中,加入菠蘿汁、冷開水、冰塊快速打勻,即可飲用。獼猴桃是公認的“維C之王”,有助于皮膚愈合、降低膽固醇。和菠蘿一起飲用,還可以讓你輕松擁有白皙、自然的漂亮肌膚哦。百寶汁用料:芹菜、生菜、萵苣、油菜、小白菜、蘋果、柳橙、菠蘿、蜂蜜等各適量。做法:水果洗凈去皮切塊,蔬菜洗凈切段,一起用榨汁機榨汁,調入蜂蜜飲用。這個果蔬汁適用于任何膚質及體質的人,堅持飲用可收到神奇的美容健體功效,還有潤腸通便及祛除體味的作用。熬夜當天的7a64e59b9ee7ad9431333234303739晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物,對熬夜時的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力,而且有益于皮膚的果蔬汁是:1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊,加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊,用果汁機打碎,制成營養完全而且豐富的果蔬汁。2.香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎,營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。3.兩個獼猴桃、四個橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,補充體能而且美容。4.三個柚子剝皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上兩湯匙蜂蜜,酸酸甜甜別有滋味。5.一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、三片薄荷,一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁,消暑又解乏。

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