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喝鮮榨果汁的好處

作者:万博体育首页   |   时间:2020-09-04 06:05   |   浏览:51   

蘋果香瓜汁~補血益氣蘋果香瓜汁對于胃腸不適、慢性疾病的人具有改善作用。成分:維他命A、B、C、蛋白質、糖類、鐵、磷、鈉等礦物質。準備材料:蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少量。做法:將蘋果、香瓜去皮后切成適當塊狀,放入榨汁機內榨汁,榨汁完成后加入蜂蜜調味即可。蘋果菠蘿汁~解決你的頭昏腦花蘋果菠蘿汁可有這方面的功效,也具有促進食欲及美容養顏、補血成分:維他命A、B、C、E、鐵、磷、纖維素等。準備材料:蘋果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個。做法:1、將蘋果、菠蘿去皮后切成適當塊狀,放入榨汁機中榨汁。二、榨汁完成后加入檸檬調味即可。哈蜜瓜牛奶~防備惡性腫瘤成分:維他命A、鈉、磷、鐵、鈣、蛋白質等。準備材料:哈蜜瓜200克、牛奶250CC。做法:將哈蜜瓜榨汁后加入牛奶攪勻即可。西瓜加黃瓜汁~利尿又解熱炎炎夏日最好清涼保健飲料~西瓜黃瓜汁,利尿又解熱,含有豐富的維他命A、B1、B2、C、氨基酸及礦物質。對于腎臟機能不佳者適合飲用,好喝又強身。準備材料:西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜、檸檬1/3個。做法:1、將西瓜、黃瓜(去皮)一起放入榨汁機內榨汁。二、完成后加入檸檬及蜂蜜調味即可。酪梨牛奶~美化肌膚美麗水當當想擁有迷人的肌膚,可以多飲用酪梨加牛奶打成汁,可調整血壓及去除膽固醇、美化肌膚、消除斑點、防備慢性疾病。成分:維他命B2、B6、C、鈣、脂肪。準備材料:酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少量。做法:將酪梨肉挖出放入果汁機內;加入牛奶和蜂蜜,加入少量冰塊攪拌約40秒后即可。蘋果牛奶汁~改善膚質粗糙蘋果牛奶汁具有:維他命A1、B、C、D、蘋果酸、酒石酸等成分。對于高血壓、心臟病、腹瀉有改善作用;皮膚粗糙、無名腫瘤肝臟機能差弱等;消除脂肪、健胃整腸。如體質差弱者適合常飲用。準備材料:蘋果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。做法:將蘋果切片放入榨汁機內榨汁;將牛奶及蜂蜜加入調味即可。

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