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什么水果和蔬菜可以在一起榨汁

作者:万博体育首页   |   时间:2020-05-19 19:29   |   浏览:146   

一、梨香蕉生菜汁功效:能改善曬傷、粗糙的皮膚材料:雪梨1個;香蕉1條;生菜100克;檸檬1個用具:榨汁機做法:1.雪梨洗凈去皮,切成可放入榨汁機內的大小。2.香蕉去皮切成數段。3.生菜洗凈,万博体育首页包裹著香蕉。4.檸檬連皮對切為四份,去核。5.將所有材料順序放入榨汁機內壓榨成汁。心得:加入蜂蜜與冰塊,可令果汁更冰涼清甜。二、士多啤梨生菜汁功效:有助消除雀斑、褐斑、暗瘡、面皰等毛病,對改善曬傷、過敏的皮膚亦有效。士多啤梨含有枸櫞酸,枸櫞酸能使細胞功能活潑,故此常飲這果汁可保持容貌年輕。用具:榨汁機材料:士多啤梨5粒;沙律生菜100克;檸檬1個;冰塊數粒。做法:1.士多啤梨去蒂洗凈。2.生菜洗凈。3.檸檬連皮分切四塊,并去核。4.將冰塊先放進榨汁機容器內。5.把士多啤梨和檸檬放進榨汁機容器內。6.生菜卷成卷狀才榨汁。7.倒入杯內拌勻即成。心得:可用卷心生菜替代沙律生菜。三、胡蘿卜蘋果汁材料:4個胡蘿卜,2個大的蘋果做法:1.將胡蘿卜擦洗乾凈,保留其頂部的有機葉子。2.將蘋果洗凈,先將胡蘿卜榨汁,然後再將蘋果榨汁。3.混合、攪拌,并立即飲用。四、柳丁胡蘿卜汁原料:2個柳丁,3個胡蘿卜做法:1.將柳丁去皮,胡蘿卜擦洗乾凈。榨汁後立即飲用。2.如果覺得汁太甜,可以加入一些薄荷葉。

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